Baixar (Dowload) Livros Evangélicos

Olá minhas flores 

passando aqui hoje pra dar uma dica muito  boaaa  de como baixar livros evangélicos , vale lembrar que não é pirataria os livros foram disponibilizados pelas editoras para Dowload,eu já baixei vários no meu celular  e já fui abençoada por Deus em cada frase lida rs, Deus realmente cuida de nós .vou passar o link e não tem dificuldade não , você abre o link e vai passando os títulos quando desejar baixar clica em cima do livro e automaticamente vai abrir um outro link descendo a barra de rolagem estará  ( baixar o livro completo ) pronto , é só separar um tempo e começar a ser abençoado também tenho certeza que Deus quer falar contigo e te usar  porque você é uma escolhida rs 

http://livros.gospelmais.com.br/

                                                        

bjinhu minhas lindas grande abraço em todas 

Vê Poly 

Receitas caseiras para tirar manchas da Pele

Achei essa matéria sobre manchas na pele bem interessante todo mundo quer uma pele linda e sem manchas   .

As manchas podem ser causadas por várias coisas, pode ser devido à gestação, ao excesso de sol sem proteção, ao uso de anticoncepcionais (devido aos hormônios), ou por ter comido alimentos cítricos ou algum corte  e se exposto ao sol.

Mesmo com toda a tecnologia muitos cremes que prometem clarear a pele são ineficazes e muito caros, por isso reuni algumas receitinhas caseiras para clarear as manchas.

escolha uma receita e comece o seu tratamento , nunca faça todos juntos  se não pode manchar mais  sua pele .

Receita 1

Em um recipiente de vidro coloque uma colher de sopa de bicarbonato de sódio e adicione o sumo de meio limão, mexe bem. Aplique a mistura no rosto sobre as manchas esfregando um pouco com as mãos, depois deixe agir por 30 min. Depois lave bem o rosto com água fria e seque, aplique em seguida um hidratante o hidratante que você sempre.

Lembre-se, faça isso a noite. Nunca se exponha ao sol com essa mistura, pois o limão em contato com sol mancha a pele, então atenção! Use sempre filtro solar de dia no rosto, isso ajuda a fazer com que manchas novas não apareçam!

Receita 2

Bata na batedeira 3 claras de ovo em castelo, que quer dizer até elas ficarem brancas, fofas e consistentes. Adicione em seguida nas claras já batidas 20 gotas de limão. Misture delicadamente com uma colher e aplique no rosto, deixe agir por cerca de 30 min. Depois lave bem o rosto com água fria, seque e passe seu hidratante.

Lembre-se, faça isso a noite. Nunca se exponha ao sol com essa mistura, pois o limão em contato com sol mancha a pele, então atenção! Use sempre filtro solar de dia no rosto, isso ajuda a fazer com que manchas novas não apareçam!

Receita 3

Uma xícara e meia de chá de leite, 1 colher de sopa de mel e uma colher de sopa de maisena. Misture tudo e leve ao fogo baixo até virar um mingau. Deixe esfriar e aplique no rosto por cerca de 15 min, depois retire a máscara e lave bem com água fria e passe um hidratante.

Lembre-se de nunca se expor ao sol com essas receitas! Pois elas em contato com o sol mancham a pele!

Receita 4

Em um recipiente de vidro misture o suco de 1 limão e 2 colheres de chá de mel e uma colher de chá de leite em pó e uma colher de chá de óleo de amêndoas. Misture bem até fazer uma pastinha. Aplique ela no rosto e deixe agir por 10 min, depois lave bem  com água morna e aplique um hidratante.

 Lembre-se de nunca se expor ao sol com essas receitas! Pois elas em contato com o sol mancham a pele!

vale lembrar que cada pele é única, o tipo de mancha,as causas entre outros fatores, o que dá certo para uma pode não dá certo para a outra, o importante é insistir no resultado até ele ser satisfatório certo !!!!

bjinhu minhas flores 

Vê Poly

Vestido fácil de fazer

Vestido fácil!

Encontrei hoje um passo a passo de um vestido simples, eles nunca saem de moda e combina  bem com aquela rasteirinha confortável que você tem,no calor é uma boa escolha pra sair de casa  fresquinha e com estilo rs 

Dá uma olhadinha na foto que vai entender tudo .

A ideia  surge a partir de um top que você  já tenha, ou até uma camisetinha que possa ser recortada.
Com pedaços de outros tecidos serão criadas barras ,  somente com costura retas e franzidas criarão as camadas do vestido, escolha cores e estampas que combinam entre sim , uma camada lisa e outra estampada fica bem legal , rs eu vou fazer com certeza, ainda mais que um dos meus passatempos favoritos é a costura , eu não sei fazer muita coisa mais já fico muito feliz rs  futuramente vou entrar  no curso de corte-costura depois eu conto pra vocês rsrsr  vamos lá meninas, mãos a obra  , bjinhu minhas lindas

Vê Poly

Espadrilhas as substitutas das Sapatilhas

Espadrilhas

Feitas de lona e solado de corda, as espadrilhas são confortáveis e combina com tudo ,saias, calças ,bermudas e shortinhos .

Gostei de todos os modelos, o difícil vai ser escolher na hora de comprar  rsrsrs 

bjinhu minhas flores 

Vê Poly

Organizar para viver melhor

1. Dicas simples para você deixar as desculpas de lado e organizar a sua casa a partir de hoje, é isso mesmo vamos lá !!!! 

1. Primeira providência: acabe primeiro com a desordem visível.
2. Reflita sobre a seguinte questão: o que a sua casa significa para você?
3. Procure não bagunçar ainda mais o que já está bagunçado.
4. Não dá para organizar tralha. Tenha em mente que, para ter uma casa organizada, você precisa se livrar da tralha. Pegue 15 minutos por dia para ir destralhando os cômodos. Só 15 minutos! Sua casa não ficou assim da noite para o dia nem ficará sem tralhas em pouco tempo.
5. Tenha as informações de emergência sempre fáceis de ver, de preferência perto do telefone.
6. Faça uma lista de tarefas essenciais para fazer todo dia em casa. Aquelas tarefas que, se você não fizer, tudo vira um caos (lavar a louça, por exemplo). Atenha-se a essa lista antes de mais nada. Não perca tempo com nada em casa antes de terminá-la diariamente.
7. Veja 10 soluções para você fazer na sua casa hoje.
8. Organize a papelada.
9. Certamente você tem na cabeça uma lista de coisas que gostaria de resolver em casa. Dê uma volta pelos cômodos e anote o que gostaria de mudar. Isso te ajudará a ter metas.
10. Simplifique um pouco a sua vida! Veja algumas dicas para fazer isso.
11. Pare de deixar suas contas jogadas por aí. Organize-as em pastas.
12. Foque em um cômodo por mês, se a organização demandar certos gastos. Não queira fazer tudo de uma vez, a não ser que você tenha dinheiro para isso.
13. Mantenha a casa limpa mesmo em dias que não são de faxina.
14. Se estiver adiando a arrumação de alguma coisa, utilize a tática dos 15 minutos.
15. A bagunça é resultado da falta de soluções práticas no dia-a-dia. Observe as pistas que ela oferece para descobrir onde precisa atacar.
16. Veja uma lista de coisas que você pode jogar fora agora.
17. Organização é um hábito. É tipo dieta – você precisa comer direito todos os dias para não engordar. Da mesma forma, tente não bagunçar diariamente, guardando sempre as coisas no seu lugar e buscando novas soluções para melhorar a rotina da sua família.

Parece muita coisa? Você só precisa começar! vamos lá meninas mãos a obra rs eu já quero começar a organizar a minha casa rs bjinhu lindas 

Vê Poly

Água gelada e limão para emagrecer

Olá meninas ,já estava com saudades rs
Li uma reportagem hoje que me emocionou , com a superação ,a força de vontade e a garra que essa mulher teve , e quer saber, que resultado hein rs ,dá uma lidinha .

Água gelada com limão reduz a fome e combate a retenção de líquidos

"Emagreci 80 kg com água gelada e limão! Graças a essa mistura, não precisei fazer a cirurgia de redução de estômago e virei uma nova mulher em oito meses!", conta Josiane Booz

Publicado em 26/04/2012

Lígia Scalise - Dona da história: Josiane Booz, 32 anos, dona de casa, Nova Trento, SC

Conteúdo SOU MAIS EU!

Josiane Booz mede 1,70 m e foi dos 153 kg para os 73 kg
Foto: Primo Taca Neto / Arquivo Pessoal

"Finalmente tinha chegado o grande dia da minha cirurgia de redução de estômago. Eu estava sentada na salinha de espera do hospital naquele novembro de 2009 imaginando me livrar dos meus 153 kg. Já conseguia me ver cheia de disposição para brincar com meu filho, sair com meu marido e me vestir com roupas bonitas. Mas aí veio a bomba: "O hospital está em greve. Teremos que adiar sua cirurgia para daqui a um ano", disse o médico. Nossa... Custei a acreditar que aquilo estava acontecendo. Senti um nó na garganta, um aperto no coração. Ali, cega de dor, não consegui perceber que aquele pesadelo significava o pontapé inicial para a minha transformação. Sofri muito até entender que eu era capaz de emagrecer por conta própria, sem cirurgia!

Minhas prioridades eram ser mãe e comer Durante muitos anos, fui refém de dietas malucas e de remédios para emagrecer. Depois que me casei com o Halisson, em 2002, tudo piorou, pois mudei de cidade e parei de trabalhar. Muito ansiosa, passei a comer descontroladamente. E nunca mais subi em uma balança. Só notava que tinha ultrapassado todos os limites porque a cada dia minhas roupas ficavam mais apertadas. Cheguei ao ponto de ter uma única calça jeans, que usei por três anos seguidos!

Aí, quando engravidei, em 2003, passei a comer o dobro. Acredite se quiser! Acho que ganhei mais de 50 kg na gestação. Os médicos me davam bronca, minha família me alertava, mas eu havia perdido o bom senso. Tinha duas prioridades na vida: ser mãe e saciar minha gula.

Achava que toda mulher era melhor que eu

Quando meu filho nasceu, em 2004, finalmente prestei atenção em mim. Com mais de 150 kg, me dei conta de que a solução era a cirurgia bariátrica. O estrago tinha sido grande demais. Aí, comecei minha maratona para conseguir fazer a operação gratuita pelo SUS. Precisei passar por vários especialistas até ser aprovada e entrar na fila. Esperei por longos cinco anos. Enquanto isso, minha vida passava sem que eu a aproveitasse.

Nunca sentava no chão para brincar com meu filho. Nunca conseguia levá-lo ao parque, porque ficava muito cansada e sentia dores no corpo. Deixei de ir às festinhas e reuniões na escolinha dele por pura vergonha de ser vista em público. Tinha pavor do julgamento alheio.

Como esposa, eu também era um fracasso. Nossa vida de casal não existia. Não tínhamos mais paixão nem intimidade. Esqueci de mim como mulher. Abandonei a vaidade. Usava sempre a mesma meia dúzia de roupas. Vivia de mau humor e insegura. Desenvolvi um ciúme doentio pelo meu marido. Na minha cabeça paranoica, qualquer mulher que desse bola para ele era melhor do que eu. O Halisson tentava me confortar, era sempre muito carinhoso. Mas não adiantava. Eu era muito infeliz."

Josiane ficou linda e saiu na capa da revista SOUMAISEU!
Foto: Reprodução revista SOUMAISEU!

Eliminei 25 kg no primeiro mês!

Queria muito emagrecer, mas não podia esperar tanto tempo pela cirurgia bariátrica. Foi então que decidi que ia tentar emagrecer com o meu esforço.

Em março de 2010, fui para a rua e fiz 20 minutos de caminhada, me rastejando, com muita vergonha. Mas fiz! Também revolucionei o meu cardápio. Cortei açúcar, frituras, sal, massas, temperos prontos, guloseimas e refrigerantes. Aí, descobri pela internet que o limão e a água gelada ajudavam a acelerar o metabolismo e a perder peso. Oba! Passei a tomar 3 litros de água com cinco limões espremidos todos os dias!

É claro que foi difícil. Eu sonhava com comida e ficava com água na boca só de pensar. Mas aí tomava minha misturinha e a gula ia embora. Só no primeiro mês, emagreci 25 kg!

Durante os oito meses de emagrecimento, fui 100% fiel à minha dieta: 3 litros de água gelada com limão, caminhadas todos os dias e reeducação alimentar. E minha disciplina foi recompensada: consegui eliminar 80 kg apenas com minha força de vontade, sem cirurgia!

O bacana é que ao longo dessa transformação ganhei mais do que um corpo em forma: tenho uma nova cabeça, outra vida, sou uma mulher mais inteira e realizada! Fiquei mais disposta, mais doce e recuperei o prazer de viver. Aprendi que a felicidade não está no meu prato! Para mim, ser feliz é poder andar para cima e para baixo sem me cansar, me vestir bem e sair com minha família. Na primeira festa a que fui com meu marido depois do meu emagrecimento, olhei para o céu e agradeci por ter tido forças para chegar até ali. Me senti uma vencedora!

Como a água gelada é termogênica, o organismo se esforça para consumi-la e queima calorias
Foto: Getty Images

Fruta diminui a fome e combate a retenção de líquido

A água é uma poderosa aliada na guerra contra os quilos. Ela atua como moderador de apetite e estimulante do metabolismo. Segundo estudos, o líquido ajuda a comer 15% menos, acelera a queima de calorias em 30% e diminui a absorção de carboidratos e gorduras. Mas há dois segredinhos que potencializam o efeito: beber água gelada e com o sumo de limão espremido - sem açúcar, ok? Como a água gelada é termogênica, nosso organismo faz um grande esforço para consumi-la. Isso ajuda o corpo a queimar mais calorias.

"Já o limão é um alimento funcional, rico em vitamina C, cálcio, fósforo, ferro, potássio, sódio e vitaminas do complexo B, que aceleram a digestão, combatem a retenção de líquido e contribuem para a desintoxicação do organismo. A fruta também faz o metabolismo trabalhar mais, detonando as gordurinhas", explica a nutricionista Elizabete Presa. De acordo com a profissional, o ideal é espremer um limão em cada copo (250 ml) de água gelada. Ela recomenda o consumo de quatro copos da mistura por dia. Essa quantidade não tem contraindicação e não prejudica o estômago. A seguir, veja a lista de benefícios do limão e turbine sua dieta:

Acelera a digestão
A acidez da fruta ajuda na digestão, acelerando o metabolismo e queimando mais calorias.

Desintoxica o organismo
O limão faz uma limpeza geral no organismo. Ele tonifica o fígado, diminui o colesterol ruim, combate os radicais livres (ajuda na prevenção de rugas!) e faz o corpo trabalhar direitinho!

É diurético
Sabe aquele inchaço na barriga, coxas e bumbum? O limão age diretamente sobre ele! Por ser rica em potássio, a fruta auxilia na eliminação de sódio e também combate a celulite.

Dá saciedade e controla a ansiedade
A fruta é rica em pectina, uma fonte de fibras que prolonga a sensação de saciedade e controla a ansiedade.

espero que tenham gostado da reportagem abraço minhas lindas .

Óleo de Rosa Mosqueta tudo de bommm

Óleo de Rosa Mosqueta

Minhas Flores  esse óleo é tudo de bom da uma lidinha e confira , nos últimos tempos tenho estudado e pesquisado muito sobre o Óleo de Rosa Mosqueta , que serve desde  cicatrizes pós cirúrgicas, até  para prevenir estrias , entre outras aplicações terapêuticas.

Encontrei matérias bem interessantes sobre o assunto e resolvi colocar aqui pra vocês:

ÓLEO DE ROSA MOSQUETA

`É uma planta da área do Mediterrâneo e da Europa Central, trazida para a América do Sul pelos colonizadores espanhóis, e cresce na região sul e central do Chile como uma planta selvagem, em solos secos de baixo valor agrícola.

Nome Científico: Rosa aff. Rubiginosa.

Sinônimos:  Rosa selvagem, rosa silvestre, rosa canina, rosa primitiva, hunds rose (alemão), rosa canina (espanhol), églantine (francês), wild rose (inglês), rosa selvatica (italiano), rosae (latim).

Família: Rosaceae.

Parte utilizada: Fruto, casca e sementes.

Composição:

Ácidos graxos não-saturados

Ácido linoléico (entre 43% e 49%)

Ácido linolênico (entre 32% e 38%)

Ácido oléico (entre 14% e 16%)

Ácidos graxos saturados

Ácido palmítico (entre 3% e 5%)

Ácido palmitoléico (entre 0,1% e 5%)

Ácido esteárico (entre 1% e 2%)

Altas concentrações de betacarotenos e licopenos (polpa do fruto); altas concentrações de vitaminas A, B1, B2, E e K, além de minerais como Potássio, Cálcio, Sódio, Ferro e Magnésio.

 

Indicações:

Prevenção e tratamento de estrias;

Aplicações no pós-operatórios em cicatrizes;

Regenerador de tecidos;

Tratamento de queimaduras;

Redução de cicatrizes antigas ( hipertróficas, hipercrômicas e retráteis);

Queloides;

Ulcerações;

Assaduras;

Ictiose;

Psoríase

Utilização:

Prevenir o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de estrias da gravidez. O seu uso é feito com o óleo puro, aplicando-se poucas gotas sobre a região tratada, com massagem circular até sua total absorção ( 2 a 3 minutos).

Suas propriedades naturais garantem resultados efetivos nos tratamentos de: fotoenvelhecimento - manchas causadas pela excessiva exposição ao sol; cicatrizes cirúrgicas e quelóides; escaras produzidas pela psoríase; cicatrizes provocadas por queimaduras: cicatrizes de acne, pele seca e eczemas.

Meninas espero que essa postagem seja útil pra  vocês  como tem sido pra mim , grande abraço a todas 

Vê Poly